Этот метод для тех, кто не ищет “мотивации”, а развивает навык внутренней устойчивости
Человек — единственное существо, способное наблюдать за своим мышлением и менять его
Этот метод для тех, кто не ищет “мотивации”, а развивает навык внутренней устойчивости
Человек — единственное существо, способное наблюдать за своим мышлением и менять его
Этот метод для тех, кто не ищет “мотивации”, а развивает навык внутренней устойчивости
Человек — единственное существо, способное наблюдать за своим мышлением и менять его
Не психология, не коучинг — реальные инструменты управления собой. Это практическое умение управлять мышлением и эмоциями в жизни и работе
50 000
часов реальной практики
10
проверено временем
лет опыта
700+
человек прошли обучение
реалопрактика, как прикладной метод управления мышлением
Именно то, как вы интерпретируете ситуацию, определяет вашу реакцию. Мы учим осознанно работать с эмоциями в бизнесе и жизни
Сегодня с нами работают предприниматели и управленцы
постоянное давление и многозадачность стала вашей нормой?
столкнулись с эмоциональным выгоранием и тревожностью?
принимаете решения в условиях высокой ответственности и рисков?
О методе
снижать стресс и тревожность через работу с мышлением
быстро восстанавливаться в кризисных ситуациях
управлять эмоциями в переговорах и сохранять ресурное состояние
повышать личную эффективность и качество решений
избавиться от перегрузки и эмоционального шума
Реалопрактика — это ваш инструмент, если вы хотите:
путь от самопомощи к помощи другим
Навык реалопрактики не требует теоритеческой базы, «внутренних трансформаций» или специальных знаний
Как это работает?
Сначала — для себя
Вы учитесь управлять эмоциями, стрессом, реакциями. Это отражается на работе, общении, здоровье и уровне энергии
Затем — для близких
Когда вы укрепляете мышление, вам проще не втягиваться в чужой негатив, поддерживать других, влиять без давления
Потом — для команды или клиентов
У вас появляется язык, с помощью которого можно объяснять другим, как быть устойчивыми, трезво мыслить и действовать. И вы можете пройти вторую ступень и стать проводником этого метода
Ступень 1 Уровень Практик
Вы обучаетесь приёмам психической саморегуляции. Это фундамент: вы умеете управлять своим состоянием, справляться с тревогой и мыслить ясно
Ступень 2 Уровень Наставник (тьютор)
Вы не только освоили метод для себя, но и прошли подготовку по его передаче другим. Можете обучать клиентов или вести тьюторские группы в Академии
Ступень 3 Уровень Мастер
Вы создаёте собственные проекты, основанные на реалопрактике. Это уровень автономности, лидерства и масштабирования метода в своей сфере
вы не приходите к нам за поддержкой. Вы приходите за инструментом, чтобы не зависеть от поддержки
Курсы И ЖИВЫЕ ВЕБИНАРЫ для БИЗНЕСА и новых возможностей
Рост бизнеса начинается с роста сознания. Выберите курс для развития мышления и формирования здоровой корпоративной культуры
Курсы
Для физических лиц, руководителей и предпринимателей
Открытый бесплатный вебинар
Для кого:
Формат:
Бесплатный ежемесячный вебинар в очном формате с Михаилом Хорсом
Практическая тема:
Что такое когнитивный стресс и почему он незаметно снижает эффективность
Как стресс и эмоции управляют вашим мышлением и как изменить это
Прямое применение, без теории и философии. Только то, что работает в реальных условиях
700+ предпринимателей уже изменили мышление. Ваш ход!
что даёт участие в сообществе и обучение?
Профессиональная среда, где предприниматели учатся превращать стресс в ресурс по методике, проверенной в условиях реальных бизнес-кризисов
Результат
навык управления эмоциями в рабочих и личных ситуациях
снижение влияния когнитивного стресса и умение работать с ним
спокойствие и ясность мышления под давлением
практические инструменты самопомощи в работе и жизни
освоение авторской методики реалотерапии
поддержку сообщества единомышленников
рост эффективности как лидера и управленца
Вступить в сообщество
экспертная поддержка опытных практиков
Каждый курс — это концентрированный опыт наших экспертов с высшим психологическим образованием, без «воды» и абстрактных теорий
Команда
Михаил Хорс
Основатель сообщества и Академии, автор метода реалопрактики
Анатолий Шевелёв
Психолог, куратор корпоративных программ
Дарья Сальникова
Руководитель методического направления
Надира Захарова
Доктор психологических наук, профессор, действительный член Международной Академии Психологических Наук
Реальные истории участников наших программ
Те, кто прошли этот путь и делятся честными впечатлениями. Убедитесь, как наши методы работают в реальной жизни
Отзывы
«Раньше я воспринимал стресс как неизбежность. Теперь я вижу, что это просто реакция, которую можно регулировать.»
Благодаря курсу я научился переключаться, не тратить себя на переживания и возвращаться в ресурс буквально за минуты. Это сэкономило мне кучу энергии и, честно, спасло отношения в команде
Алексей, основатель IT-агентства, Москва
«Я впервые увидела, что эмоции — это не то, что „случается“ со мной, а то, что я могу управлять.»
Это было для меня настоящим открытием. С реалопрактикой я наконец почувствовала, что могу влиять на своё состояние, даже когда всё вокруг нестабильно. Особенно полезно оказалось в моменте — переговоры, срочные задачи, критика
Мария, операционный директор в розничной сети, Екатеринбург
«Сначала было скептически: ну ещё один курс „про мышление“. А оказалось — это самое прикладное, что я вообще проходил.»
Каждый урок — с конкретным инструментом. После 3 недели я уже перестал «накручивать» себя по вечерам. А ещё благодаря курсу научился спокойно разруливать внутренние конфликты в команде
Дмитрий, руководитель отдела продаж, Санкт-Петербург
«Реалопрактика — это фитнес для головы. Настоящий.» Я не люблю абстрактные вещи. Здесь всё чётко: ситуация → реакция → мысль → инструмент. Особенно зашло про когнитивный стресс и как он влияет на эффективность
Елена, предприниматель в сфере логистики, Новосибирск
«Самое ценное — я начал думать, как я думаю. И это изменило всё.»
Раньше я не отслеживал свои автоматические реакции. Сейчас я ловлю себя на них и успеваю поменять ход мысли до того, как наделаю глупостей. Особенно помогает в кризисных ситуациях, когда нужно быстро принимать решения
Игорь, CEO digital-компании, Казань
«Курс прошёл вместе с двумя ключевыми менеджерами. Это было лучшее решение за год.»
Мы внедрили некоторые принципы прямо в команду — как реагировать на срочные задачи, как не проваливаться в эмоциональное выгорание. Эффект почувствовали даже те, кто не учился
Ольга, управляющий партнёр консалтинговой фирмы, Москва
новости и статьи
Свежие исследования и рабочие методики. Как мыслить ясно и сохранять баланс. Будьте в курсе последних новостей
Новости
готовы вывести своё мышление и управление эмоциями на новый уровень?
мы в соц сетях
разделы сайта
Присоединяйтесь к сообществу реалопрактиков и начните обучение в Академии!
